No Sex for Weeks Effects:సెక్స్ అనేది కేవలం శారీరక ఆనందం కోసం మాత్రమే కాదు, ఇది శరీరం మరియు మనసు రెండింటికీ సమతుల్యతను ఇచ్చే సహజమైన జీవ విధానం. కానీ చాలా మందికి వ్యక్తిగత కారణాలు, పనిలో బిజీ, లేదా దూర సంబంధాల వల్ల వారాల తరబడి సెక్స్ లేకుండా ఉండటం సాధారణం. అయితే దీని వల్ల శరీరంపై, మానసిక ఆరోగ్యంపై ఎలాంటి ప్రభావం పడుతుందో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇప్పుడు వైద్యపరంగా మరియు శారీరకంగా సెక్స్ లేకుండా ఉన్నప్పుడు జరిగే మార్పుల గురించి ఈ బ్లాగ్ లో వివరంగా తెలుసుకుందాం.
 |
| No Sex for Weeks Effects |
1. హార్మోన్ల స్థాయిల్లో మార్పులు: సెక్స్ లేకుండా ఎక్కువ కాలం ఉంటే శరీరంలో టెస్టోస్టెరోన్, ఈస్ట్రోజెన్ వంటి హార్మోన్ల స్థాయిలు స్వల్పంగా తగ్గిపోతాయి. పురుషులలో టెస్టోస్టెరోన్ తగ్గడం వలన శక్తి తగ్గడం, లైంగిక ఇష్టం తగ్గడం, మూడ్ స్వింగ్స్ రావడం వంటి సమస్యలు రావచ్చు. మహిళల్లో ఈస్ట్రోజెన్ తగ్గడం వలన వజైనల్ డ్రైనెస్, మరియు హార్మోనల్ అసమతుల్యతలు కనిపించవచ్చు.
Also Read: ప్రెగ్నెన్సీ వాళ్ళకి PGT ఎలా ఉపయోగపడుతుంది?
2. ఇమ్యూనిటీ కొంత తగ్గిపోవచ్చు: కొన్ని సైంటిఫిక్ పరిశోధనల ప్రకారం, క్రమం తప్పకుండా సెక్స్ చేసే వ్యక్తుల్లో ఇమ్యునోగ్లోబులిన్ A (IgA) అనే రోగనిరోధక పదార్థం ఎక్కువగా ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఇది జలుబు, వైరస్ వంటి ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి రక్షిస్తుంది. అందువల్ల, సెక్స్ పూర్తిగా ఆగిపోయినప్పుడు ఇమ్యూనిటీ స్వల్పంగా తగ్గే అవకాశం ఉంది.
3. స్ట్రెస్ పెరగడం మరియు నిద్ర లోపం: సెక్స్ సమయంలో శరీరంలో ఆక్సిటోసిన్ మరియు ఎండోర్ఫిన్స్ అనే హార్మోన్లు విడుదలవుతాయి, ఇవి ఆనందాన్ని, ప్రశాంతతను ఇస్తాయి. సెక్స్ లేకుండా ఎక్కువ రోజులు ఉంటే ఈ హార్మోన్లు తగ్గిపోవడం వల్ల ఒత్తిడి పెరగడం, చిరాకు ఎక్కువ అవడం, నిద్ర సరిగా రాకపోవడం జరుగుతుంది.
4. ప్రోస్టేట్ ఆరోగ్యంపై ప్రభావం (పురుషుల్లో): సమయానికి వీర్యస్రావం (Ejaculation) జరగకపోతే ప్రోస్టేట్ గ్రంధిలో ద్రవం నిల్వ ఉండే అవకాశం ఉంటుంది. ఇది ప్రోస్టేట్ ఇన్ఫ్లమేషన్ (Prostatitis) లేదా స్వల్ప అసౌకర్యానికి దారితీస్తుంది. క్రమం తప్పకుండా వీర్యస్రావం జరగడం ప్రోస్టేట్ కేన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.
5. భావోద్వేగ దూరం (Emotional Disconnect): పెళ్లైన దంపతులు లేదా లాంగ్టెర్మ్ రిలేషన్షిప్ ఉన్నవారిలో సెక్స్ లేకపోవడం వల్ల భావోద్వేగ బంధం తగ్గుతుంది. ఇది మెల్లగా ఆత్మీయత, నమ్మకం, సన్నిహితత తగ్గడానికి దారితీస్తుంది. ప్రేమ ఉన్నప్పటికీ శారీరక దూరం పెరిగితే మానసిక ఒత్తిడి కూడా పెరుగుతుంది.
6. సర్క్యులేషన్ మరియు గుండె ఆరోగ్యంపై ప్రభావం: సెక్స్ సమయంలో రక్తప్రసరణ మెరుగవుతుంది, హృదయ స్పందన వేగం సమతుల్యంగా ఉంటుంది. దీర్ఘకాలం సెక్స్ లేకపోతే ఈ నేచురల్ సర్క్యులేషన్ బెనిఫిట్స్ తగ్గిపోతాయి. కానీ దీని అర్థం సెక్స్ చేయకపోతే హానికరం అనే కాదు వ్యాయామం, ధ్యానం, యోగాతో కూడా ఈ ఫలితాలను పొందవచ్చు.
7. రీప్రొడక్టివ్ హెల్త్పై ప్రభావం: పురుషుల్లో వీర్య నాణ్యత కొంత తగ్గవచ్చు, ఎందుకంటే రెగ్యులర్ స్రావం జరగకపోతే పాత వీర్యం శరీరంలో ఎక్కువకాలం నిల్వ ఉంటుంది. మహిళల్లో లైంగిక ఉద్రేకం లేకపోవడం వలన యోని టిష్యూలకు రక్తప్రసరణ తగ్గిపోవచ్చు, దీనివల్ల వజైనల్ డ్రైనెస్ లేదా సున్నితత్వం తగ్గడం జరగవచ్చు.
8. కానీ ఇది శాశ్వత నష్టం కాదు: సెక్స్ లేకుండా ఉండటం వల్ల పై మార్పులు తాత్కాలికం మాత్రమే. మళ్లీ సెక్స్యువల్ యాక్టివిటీ ప్రారంభించినప్పుడు హార్మోన్లు, మూడ్, సర్క్యులేషన్ అన్నీ సాధారణ స్థితికి వస్తాయి. కాబట్టి దీన్ని “ప్రమాదం”గా చూడాల్సిన అవసరం లేదు. ఇది సహజమైన విరామం మాత్రమే.
2. ఇమ్యూనిటీ కొంత తగ్గిపోవచ్చు: కొన్ని సైంటిఫిక్ పరిశోధనల ప్రకారం, క్రమం తప్పకుండా సెక్స్ చేసే వ్యక్తుల్లో ఇమ్యునోగ్లోబులిన్ A (IgA) అనే రోగనిరోధక పదార్థం ఎక్కువగా ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఇది జలుబు, వైరస్ వంటి ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి రక్షిస్తుంది. అందువల్ల, సెక్స్ పూర్తిగా ఆగిపోయినప్పుడు ఇమ్యూనిటీ స్వల్పంగా తగ్గే అవకాశం ఉంది.
3. స్ట్రెస్ పెరగడం మరియు నిద్ర లోపం: సెక్స్ సమయంలో శరీరంలో ఆక్సిటోసిన్ మరియు ఎండోర్ఫిన్స్ అనే హార్మోన్లు విడుదలవుతాయి, ఇవి ఆనందాన్ని, ప్రశాంతతను ఇస్తాయి. సెక్స్ లేకుండా ఎక్కువ రోజులు ఉంటే ఈ హార్మోన్లు తగ్గిపోవడం వల్ల ఒత్తిడి పెరగడం, చిరాకు ఎక్కువ అవడం, నిద్ర సరిగా రాకపోవడం జరుగుతుంది.
4. ప్రోస్టేట్ ఆరోగ్యంపై ప్రభావం (పురుషుల్లో): సమయానికి వీర్యస్రావం (Ejaculation) జరగకపోతే ప్రోస్టేట్ గ్రంధిలో ద్రవం నిల్వ ఉండే అవకాశం ఉంటుంది. ఇది ప్రోస్టేట్ ఇన్ఫ్లమేషన్ (Prostatitis) లేదా స్వల్ప అసౌకర్యానికి దారితీస్తుంది. క్రమం తప్పకుండా వీర్యస్రావం జరగడం ప్రోస్టేట్ కేన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.
5. భావోద్వేగ దూరం (Emotional Disconnect): పెళ్లైన దంపతులు లేదా లాంగ్టెర్మ్ రిలేషన్షిప్ ఉన్నవారిలో సెక్స్ లేకపోవడం వల్ల భావోద్వేగ బంధం తగ్గుతుంది. ఇది మెల్లగా ఆత్మీయత, నమ్మకం, సన్నిహితత తగ్గడానికి దారితీస్తుంది. ప్రేమ ఉన్నప్పటికీ శారీరక దూరం పెరిగితే మానసిక ఒత్తిడి కూడా పెరుగుతుంది.
6. సర్క్యులేషన్ మరియు గుండె ఆరోగ్యంపై ప్రభావం: సెక్స్ సమయంలో రక్తప్రసరణ మెరుగవుతుంది, హృదయ స్పందన వేగం సమతుల్యంగా ఉంటుంది. దీర్ఘకాలం సెక్స్ లేకపోతే ఈ నేచురల్ సర్క్యులేషన్ బెనిఫిట్స్ తగ్గిపోతాయి. కానీ దీని అర్థం సెక్స్ చేయకపోతే హానికరం అనే కాదు వ్యాయామం, ధ్యానం, యోగాతో కూడా ఈ ఫలితాలను పొందవచ్చు.
7. రీప్రొడక్టివ్ హెల్త్పై ప్రభావం: పురుషుల్లో వీర్య నాణ్యత కొంత తగ్గవచ్చు, ఎందుకంటే రెగ్యులర్ స్రావం జరగకపోతే పాత వీర్యం శరీరంలో ఎక్కువకాలం నిల్వ ఉంటుంది. మహిళల్లో లైంగిక ఉద్రేకం లేకపోవడం వలన యోని టిష్యూలకు రక్తప్రసరణ తగ్గిపోవచ్చు, దీనివల్ల వజైనల్ డ్రైనెస్ లేదా సున్నితత్వం తగ్గడం జరగవచ్చు.
8. కానీ ఇది శాశ్వత నష్టం కాదు: సెక్స్ లేకుండా ఉండటం వల్ల పై మార్పులు తాత్కాలికం మాత్రమే. మళ్లీ సెక్స్యువల్ యాక్టివిటీ ప్రారంభించినప్పుడు హార్మోన్లు, మూడ్, సర్క్యులేషన్ అన్నీ సాధారణ స్థితికి వస్తాయి. కాబట్టి దీన్ని “ప్రమాదం”గా చూడాల్సిన అవసరం లేదు. ఇది సహజమైన విరామం మాత్రమే.
వారాల తరబడి సెక్స్ లేకపోవడం శరీరానికి పెద్ద హానీ చేయదు కానీ మానసిక స్థితి, హార్మోన్ బ్యాలెన్స్, మరియు భావోద్వేగ ఆరోగ్యంపై స్వల్ప ప్రభావం చూపవచ్చు. ఈ సమయంలో వ్యాయామం, యోగా, సానుకూల ఆలోచనలు, మరియు సరైన ఆహారం ద్వారా శరీరాన్ని సంతులితంగా ఉంచుకోవచ్చు. ప్రేమ, అర్థం చేసుకోవడం, మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ఇవే నిజమైన ఫిజికల్ బ్యాలెన్స్ రహస్యం.