Pregnancy Health Tips for Women: ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో అమ్మాయి తీసుకునే ప్రతి ఆహారం, లిక్విడ్స్, అలవాట్లు భవిష్యత్తులో బిడ్డ ఆరోగ్యానికి నేరుగా ప్రభావం చూపుతాయి. సిగరెట్, మద్యం వంటి పదార్థాలు సాధారణ పరిస్థితుల్లోనూ ఆరోగ్యానికి హానికరం. అయితే, ప్రెగ్నెన్సీలో వీటిని తీసుకుంటే మరింత తీవ్రమైన సమస్యలు రావచ్చు. అయితే, ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో సిగరెట్, మద్యం తీసుకోవడం వల్ల కలిగే సమస్యలు మరియు జాగ్రత్తల గురించి వివరంగా తెలుసుకుందాం.
 |
| Pregnancy Health Tips for Women |
1. సిగరెట్ తాగడం వల్ల వచ్చే ప్రమాదాలు: ప్రెగ్నెన్సీలో సిగరెట్ పొగను శ్వాసలోకి తీసుకోవడం వల్ల బిడ్డకు ఆక్సిజన్ సరియైనంత రాకుండా చేస్తుంది. నికోటిన్, టార్స్, కార్బన్ మోనోక్సైడ్ వంటి విషపదార్థాలు ప్లాసెంటా ద్వారా బిడ్డకు చేరతాయి.
దీని ఫలితంగా:
బిడ్డ తక్కువ బరువుతో పుట్టడం (Low Birth Weight)
బిడ్డ తక్కువ బరువుతో పుట్టడం (Low Birth Weight)
ప్రీ-టర్మ్ డెలివరీ (Premature Birth)
మృత శిశువు జననం (Stillbirth/Neonatal Death) అవకాశాలు పెరుగుతాయి
2. మద్యం (Alcohol) తాగడం వల్ల కలిగే ప్రమాదాలు: ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో మద్యం తాగడం అత్యంత ప్రమాదకరం. ఇథనాల్ బిడ్డకు జీర్ణం కాని విషపదార్థంగా మారి ఫీటస్ ను నష్టపరుస్తుంది.
ఫలితంగా:
ఫీటల్ ఆల్కహాలిక్ సిండ్రోమ్ (FAS) - మానసిక మరియు శారీరక సమస్యలు
కడుపులో బిడ్డ సరిగ్గా పెరగకపోవడం
పెరుగుదల లోపాలు వంటి ఆకార లోపాలు
3. భవిష్యత్తులో మానసిక, శారీరక సమస్యలు:
సిగరెట్, మద్యం వల్ల తల్లి శరీరంలో హార్మోన్ల అసమతుల్యత కూడా వస్తుంది. దీని కారణంగా:
ప్రెగ్నెన్సీ సమస్యలు, ఫెర్టిలైజేషన్ లో ఇబ్బందులు
బిడ్డకు భవిష్యత్తులో Learning Disabilities, Behavioral Issues రావడం
4. జాగ్రత్తలు మరియు సూచనలు:
ప్రెగ్నెన్సీ కోసం ప్లాన్ చేస్తున్నప్పుడు, లేదా గర్భవతి అయిన వెంటనే సిగరెట్, మద్యం పూర్తిగా నిలిపివేయాలి.
అవసరమైతే డాక్టర్ సలహాతో Smoking Cessation Programs లో చేరడం మంచిది.
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, జీవనశైలి పాటించడం వల్ల బిడ్డ ఆరోగ్యంగా పెరుగుతుంది.
ప్రెగ్నెన్సీలో సిగరెట్ లేదా మద్యం తాగడం అనేది తల్లి, బిడ్డ ఇద్దరికీ అత్యంత హానికరం. ఫలితంగా తక్కువ బరువు, ప్రీ-టర్మ్ డెలివరీ, ఫీటల్ ఆల్కహాలిక్ సిండ్రోమ్ (FAS) వంటి సమస్యలు రావచ్చు. అందుకే, ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో పూర్తిగా వీటిని నివారించడం అత్యవసరం. భవిష్యత్తులో ఆరోగ్యవంతమైన బిడ్డకు ఎలాంటి ప్రమాదాలు కలిగకుండా ఈ జాగ్రత్తలు పాటించాలి.
2. మద్యం (Alcohol) తాగడం వల్ల కలిగే ప్రమాదాలు: ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో మద్యం తాగడం అత్యంత ప్రమాదకరం. ఇథనాల్ బిడ్డకు జీర్ణం కాని విషపదార్థంగా మారి ఫీటస్ ను నష్టపరుస్తుంది.
ఫలితంగా:
ఫీటల్ ఆల్కహాలిక్ సిండ్రోమ్ (FAS) - మానసిక మరియు శారీరక సమస్యలు
కడుపులో బిడ్డ సరిగ్గా పెరగకపోవడం
పెరుగుదల లోపాలు వంటి ఆకార లోపాలు
3. భవిష్యత్తులో మానసిక, శారీరక సమస్యలు:
సిగరెట్, మద్యం వల్ల తల్లి శరీరంలో హార్మోన్ల అసమతుల్యత కూడా వస్తుంది. దీని కారణంగా:
ప్రెగ్నెన్సీ సమస్యలు, ఫెర్టిలైజేషన్ లో ఇబ్బందులు
బిడ్డకు భవిష్యత్తులో Learning Disabilities, Behavioral Issues రావడం
4. జాగ్రత్తలు మరియు సూచనలు:
ప్రెగ్నెన్సీ కోసం ప్లాన్ చేస్తున్నప్పుడు, లేదా గర్భవతి అయిన వెంటనే సిగరెట్, మద్యం పూర్తిగా నిలిపివేయాలి.
అవసరమైతే డాక్టర్ సలహాతో Smoking Cessation Programs లో చేరడం మంచిది.
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, జీవనశైలి పాటించడం వల్ల బిడ్డ ఆరోగ్యంగా పెరుగుతుంది.
ప్రెగ్నెన్సీలో సిగరెట్ లేదా మద్యం తాగడం అనేది తల్లి, బిడ్డ ఇద్దరికీ అత్యంత హానికరం. ఫలితంగా తక్కువ బరువు, ప్రీ-టర్మ్ డెలివరీ, ఫీటల్ ఆల్కహాలిక్ సిండ్రోమ్ (FAS) వంటి సమస్యలు రావచ్చు. అందుకే, ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో పూర్తిగా వీటిని నివారించడం అత్యవసరం. భవిష్యత్తులో ఆరోగ్యవంతమైన బిడ్డకు ఎలాంటి ప్రమాదాలు కలిగకుండా ఈ జాగ్రత్తలు పాటించాలి.
Also Read: PGT టెస్ట్ లో ఉండే టైప్స్ ఏంటి?