Caffeine in Pregnancy: కాఫీ (క్యాఫిన్) తాగడం మరియు ఫర్టిలిటీ (పిల్లలు పుట్టే అవకాశం) మధ్య సంబంధం - క్యాఫిన్ అనేది కాఫీ, టీ, కోకా, ఎనర్జీ డ్రింక్స్ వంటి పానీయాల్లో ఉండే ఒక స్టిమ్యులెంట్. ఇది శరీరానికి మానసిక అలెర్ట్‌నెస్ ఇస్తుంది కానీ, అధికంగా తీసుకుంటే ఫర్టిలిటీపై ప్రభావం చూపుతుంది.
మగవారిలో ప్రభావం
- స్పెర్మ్ కౌంట్ & మోటిలిటీ తగ్గడం - రోజుకు ఎక్కువగా (3-4 కప్పులకన్నా ఎక్కువ) కాఫీ తాగడం వల్ల స్పెర్మ్ సంఖ్య తగ్గవచ్చు.
- DNA డ్యామేజ్ - అధిక క్యాఫిన్ వల్ల స్పెర్మ్ DNA integrity దెబ్బతినే అవకాశముంది, దీని వల్ల conception chances తగ్గుతాయి.
- హార్మోన్లపై ప్రభావం - టెస్టోస్టెరోన్ స్థాయిలను ప్రభావితం చేసి fertilityను తగ్గించవచ్చు.
ఆడవారిలో ప్రభావం
- ఓవ్యూలేషన్ సమస్యలు - అధిక క్యాఫిన్ వల్ల హార్మోన్ బ్యాలెన్స్ దెబ్బతిని ఓవ్యూలేషన్‌లో సమస్యలు రావచ్చు.
- ఫెర్టిలైజ్డ్ ఎగ్ ఇంప్లాంటేషన్‌పై ప్రభావం - గర్భం ధరించే అవకాశాన్ని తగ్గిస్తుంది.
- మిస్క్యారేజ్ రిస్క్ - గర్భిణులు రోజుకు 200 mg పైగా క్యాఫిన్ తీసుకుంటే మిస్క్యారేజ్ ఛాన్స్ పెరుగుతుందని కొన్ని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
పరిశోధనలు ఏమంటున్నాయి?
- మితంగా (రోజుకు 1-2 కప్పులు, అంటే 200 mg వరకు క్యాఫిన్) తీసుకుంటే పెద్దగా హాని లేదు.
- 300-400 mg (3-4 కప్పులు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ) తీసుకుంటే ఫర్టిలిటీపై ప్రతికూల ప్రభావం ఉంటుంది.
- WHO, American Society for Reproductive Medicine లాంటి సంస్థలు మితంగా తీసుకోవడం సేఫ్ అని సూచిస్తున్నాయి.
రోజుకు ఒకటి రెండు కప్పుల కాఫీ తాగితే పిల్లలు పుట్టే ఛాన్స్ తగ్గదు. అధికంగా తాగితే మాత్రం ఫర్టిలిటీ తగ్గిపోవచ్చు, గర్భధారణలో రిస్క్ పెరుగుతుంది. కాబట్టి, పిల్లలు ప్లాన్ చేస్తున్నవారు రోజుకు 200 mg క్యాఫిన్ (1-2 కప్పుల కాఫీ) వరకు పరిమితం చేసుకోవడం మంచిది.
Also Read: సెకండ్ ఇన్ఫెర్టిలిటీ కి కారణాలు ఏంటి?