Planning for Pregnancy: గర్భధారణ అవకాశాలను పెంచుకోవాలంటే, సరైన సమయంలో ఇంటర్ కోర్స్ చేయడమే కాకుండా, దానికి సరైన ఫ్రీక్వెన్సీ కూడా అవసరం. సాధారణంగా, ఓవ్యూలేషన్ జరుగుతున్న సమయంలో గర్భం ధరించే అవకాశాలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. కాబట్టి ఫెర్టైల్ విండో లో ఇంటర్ కోర్స్ చేయడం చాలా ముఖ్యమైనది.
ఎన్ని సార్లు ఇంటర్ కోర్స్ చేయాలి?
- ఫెర్టైల్ విండో అంటే ఒవ్యూలేషన్ కు ముందు 4–5 రోజులు, మరియు తరువాత 1 రోజు కలిపి మొత్తం సుమారు 6 రోజుల సమయం ఉంటుంది.
- ఈ ఫెర్టైల్ విండోలో రోజు విడిచి రోజు (every alternate day) ఇంటర్ కోర్స్ చేయడం అత్యుత్తమంగా పరిగణించబడుతుంది.
- ఇంకొంతమంది రోజూ శృంగారం చేయడం వల్లే మంచి ఫలితం వస్తుందని నమ్ముతారు. కానీ, ఇది శారీరక శ్రమను పెంచవచ్చు మరియు స్పెర్మ్ కౌంట్ తగ్గే ప్రమాదం ఉంటుంది.
- కనీసం ఒవ్యూలేషన్ రోజున లేదా ఆ రోజు ముందు రోజు కలయిక జరిగితే గర్భధారణ అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి.
Also Read:ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో ఇంటర్ కోర్స్ చేయవచ్చా?
ఇతర ముఖ్యమైన విషయాలు:
- స్పెర్మ్ కౌంట్ మరియు మోటిలిటీ మంచిగా ఉండాలంటే మధ్యలో 1 రోజు గ్యాప్ ఇవ్వడం ఉపయోగకరం.
- ఓవ్యూలేషన్ రోజును ట్రాక్ చేయడం (ఓవ్యూలేషన్ కిట్స్, బాడీ టెంపరేచర్, సర్వికల్ మ్యూకస్) ద్వారా సరైన సమయాన్ని గుర్తించవచ్చు.
- గర్భధారణ రాకపోతే ఆరోగ్య సమస్యల వల్ల అవుతుందో లేదో తెలుసుకోవడానికి 6-12 నెలల తర్వాత వైద్య సలహా తీసుకోవాలి.
ప్రెగ్నెన్సీ సాధించాలంటే ఫెర్టైల్ విండోలో రోజూ లేదా రోజువిడిచి రోజు ఇంటర్ కోర్స్ చేయడం శాస్త్రీయంగా సిఫారసు చేయబడిన విధానంగా పరిగణించవచ్చు. అయితే మానసిక ఒత్తిడి లేకుండా, సహజంగా కలయిక జరగడం వల్లే శరీరానికి మరియు భావోద్వేగాలకు మంచి ఉంటుంది. Doubts ఉంటే ఫెర్టిలిటీ స్పెషలిస్టుతో సంప్రదించడం మంచిది.
Also Read: ఎగ్ ఫ్రీజింగ్ అంటే ఏమిటి? ఎప్పుడు మరియు ఎందుకు చేస్తారు
మరింత సమాచారం కోసం ఇప్పుడే మా ఛానల్ ను సబ్స్క్రైబ్ చేసుకోండి Pozitiv Fertility