Obesity and Male Fertility: పురుషుల ఆరోగ్యం మరియు ఫర్టిలిటీ అనేవి శరీర బరువుతో చాలా దగ్గర సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. ప్రస్తుత కాలంలో ఒబెసిటీ (లావు/అధిక బరువు) అనేది ఎక్కువమంది పురుషులు ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన సమస్య. ఈ అధిక బరువు కేవలం షుగర్, బీపీ, హృదయ వ్యాధులకే కాదు, స్పెర్మ్ క్వాలిటీ మరియు ఫర్టిలిటీ సమస్యలకు కూడా కారణమవుతుంది.
హార్మోన్లపై ఒబెసిటీ ప్రభావం: లావుగా ఉన్నవారి శరీరంలో ఎక్కువ ఫ్యాట్ ఉండటం వలన హార్మోన్లలో అసమతుల్యత (Hormonal Imbalance) వస్తుంది. ముఖ్యంగా టెస్టోస్టెరోన్ హార్మోన్ స్థాయి తగ్గిపోతుంది. ఈ హార్మోన్ తక్కువగా ఉంటే స్పెర్మ్ ఉత్పత్తి తగ్గిపోతుంది. అంతేకాకుండా ఈస్ట్రోజన్ స్థాయిలు పెరిగి, శుక్రకణాల నాణ్యత దెబ్బతింటుంది.
Also Read: డాక్టర్ శశి ప్రియ గారు క్లారిఫై చేసిన ఫర్టిలిటీ సందేహాల గురించి తెలుసుకుందామా!
స్పెర్మ్ క్వాలిటీ & క్వాంటిటీ తగ్గుదల:
శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, అధిక బరువు ఉన్న పురుషులలో:
- స్పెర్మ్ కౌంట్ (ఎక్కువ శుక్రకణాల సంఖ్య) తక్కువగా ఉంటుంది.
- స్పెర్మ్ మోటిలిటీ (శుక్రకణాల కదలిక) తగ్గిపోతుంది.
- స్పెర్మ్ ఆకారం (morphology) లో కూడా లోపాలు కనిపిస్తాయి.
దీని వలన గర్భధారణ అవకాశాలు తగ్గిపోతాయి.
ఇన్‌ఫ్లమేషన్ & ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్: ఒబెసిటీ కారణంగా శరీరంలో ఇన్‌ఫ్లమేషన్ (వాపు) ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీని వలన స్పెర్మ్ DNA కూడా దెబ్బతినే అవకాశముంది. ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్ పెరగడం వల్ల శుక్రకణాల జీవనశక్తి తగ్గుతుంది.
లైంగిక సమస్యలు: అధిక బరువు ఉన్నవారిలో ఎరెక్టైల్ డిస్ఫంక్షన్ (లైంగిక బలహీనత), లైంగిక కోరిక తగ్గిపోవడం, స్టామినా తగ్గిపోవడం వంటి సమస్యలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. ఇవన్నీ పరోక్షంగా ఫర్టిలిటీపై ప్రభావం చూపుతాయి.
లైఫ్‌స్టైల్ మార్పులు అవసరం: డాక్టర్ శశాంత్ (Dr. Shashant) గారి సూచన ప్రకారం, లావుగా ఉన్నవారు వెంటనే లైఫ్‌స్టైల్‌లో మార్పులు చేసుకోవాలి:
- బరువు తగ్గించుకోవడం (హెల్తీ డైట్ & ఎక్సర్‌సైజ్ ద్వారా)
- రెగ్యులర్ ఫిజికల్ ఆక్టివిటీ
- జంక్ ఫుడ్, ఆల్కహాల్, స్మోకింగ్ తగ్గించడం
- తగినంత నిద్ర
- స్ట్రెస్ తగ్గించడం
ఈ మార్పులు స్పెర్మ్ క్వాలిటీ మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.
వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి: జంటలు గర్భధారణ కోసం ప్రయత్నిస్తున్నప్పటికీ సమస్యలు వస్తే, స్పెర్మ్ అనాలిసిస్ టెస్టులు చేయించుకోవాలి. బరువు తగ్గడం, సరైన మెడికల్ ట్రీట్మెంట్ ద్వారా చాలా మంది పురుషులు మళ్లీ ఫర్టైల్ అవుతున్నారు.
లావుగా ఉండటం పురుషుల ఫర్టిలిటీకి ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది. అధిక బరువు కారణంగా స్పెర్మ్ క్వాలిటీ, కౌంట్ తగ్గిపోవడంతో పాటు, లైంగిక సమస్యలు కూడా వస్తాయి. కానీ సరైన ఆహారం, వ్యాయామం, లైఫ్‌స్టైల్ మార్పులు, డాక్టర్ సలహా తీసుకోవడం ద్వారా ఈ సమస్యలను అధిగమించవచ్చు.
Also Read: స్పెర్మ్ టెస్ట్ రిపోర్టుల్లో గందరగోళం ఎప్పుడు వస్తుంది? ఎలా అర్థం చేసుకోవాలి?
మరింత సమాచారం కోసం ఇప్పుడే మా ఛానల్ ను సబ్స్క్రైబ్ చేసుకోండి Pozitiv Andrology Hyderabad