Belly Itch Remedies During Pregnancy: గర్భధారణ సమయంలో మహిళ శరీరంలో అనేక మార్పులు జరుగుతాయి. హార్మోన్ల మార్పులు, చర్మం విస్తరించడం, మరియు శరీరంలోని నీటి స్థాయిల్లో మార్పులు.. ఇవన్నీ కలిసి పొట్టపై దురద (Itching) కలిగించే ప్రధాన కారణాలు అవుతాయి. ముఖ్యంగా గర్భధారణ మధ్య దశ (Second Trimester) మరియు చివరి దశ (Third Trimester) లో పొట్టపై చర్మం విస్తరించడంతో ఈ సమస్య ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. కానీ ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, కొన్ని జాగ్రత్తలతో ఈ దురదను నియంత్రించుకోవచ్చు.
ఎప్పుడు డాక్టర్ ని సంప్రదించాలి:
దురద సాధారణంగా చర్మం విస్తరించడం వల్లే వస్తుంది, కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో ఇది తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు. ఉదాహరణకు, రాత్రివేళ దురద ఎక్కువగా రావడం, పాదాలు, చేతుల మీద కూడా దురద కనిపించడం వంటి లక్షణాలు ఉంటే అది Intrahepatic Cholestasis of Pregnancy (ICP) అనే లివర్ సంబంధిత సమస్య కావచ్చు. ఇది తల్లి మరియు బిడ్డకు హానికరం కావచ్చు కాబట్టి వెంటనే గైనకాలజిస్ట్ ని సంప్రదించాలి.
డాక్టర్ సూచనల ప్రకారం, ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో పొట్ట దురద ఒక సాధారణ సమస్య అయినప్పటికీ, దానిని నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. చర్మ సంరక్షణ, సరిగ్గా నీటిని తాగడం, మరియు సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా ఈ సమస్యను సులభంగా నియంత్రించవచ్చు
గర్భధారణలో పొట్టపై దురద సాధారణమైనదే అయినా, సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే అది పెద్ద సమస్య కాదని గుర్తుంచుకోండి. హైడ్రేషన్, మాయిశ్చరైజర్, మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి పాటించడం ద్వారా మీరు దురద నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఏదైనా అసాధారణ మార్పులు గమనిస్తే వెంటనే డాక్టర్ ని సంప్రదించండి. ఎందుకంటే ప్రతి చిన్న జాగ్రత్త పెద్ద సురక్షిత గర్భధారణకి దారి తీస్తుంది.
 |
| Belly Itch Remedies During Pregnancy |
దురద రావడానికి కారణాలు:
దురద తగ్గించడానికి చేయాల్సినవి:
- చర్మం విస్తరించడం: గర్భం పెరుగుతున్న కొద్దీ బిడ్డ పెరుగుదలతో పొట్ట చర్మం వేగంగా విస్తరిస్తుంది. ఇది చర్మంలోని ఎలాస్టిన్ ఫైబర్స్ పై ఒత్తిడిని కలిగించి దురద కలిగిస్తుంది.
- హార్మోన్ల మార్పులు: గర్భధారణ సమయంలో ఈస్ట్రోజెన్, ప్రోజెస్టిరోన్ వంటి హార్మోన్ల స్థాయిలు మారుతాయి. ఈ మార్పులు చర్మం పొడిబారడానికి, దురదకు కారణమవుతాయి.
- డీహైడ్రేషన్: తగినంత నీరు తాగకపోతే చర్మం పొడిబారుతుంది, ఇది దురదను పెంచుతుంది.
- స్ట్రెచ్ మార్క్స్: పొట్ట విస్తరణ వల్ల వచ్చే స్ట్రెచ్ మార్క్స్ ప్రాంతంలో దురద ఎక్కువగా ఉంటుంది.
- అధిక వేడి లేదా స్వెటింగ్: గర్భధారణ సమయంలో శరీర ఉష్ణోగ్రత కొంచెం పెరుగుతుంది. ఇది చర్మం వేడి చెమటలతో తడిగా మారి దురదకు దారితీస్తుంది.
దురద తగ్గించడానికి చేయాల్సినవి:
- మాయిశ్చరైజర్ వాడండి: రోజుకు రెండు సార్లు సహజ పదార్థాలతో తయారైన మాయిశ్చరైజర్ లేదా కొబ్బరి నూనె రాయండి. ఇది చర్మాన్ని మృదువుగా ఉంచి పొడిబారడాన్ని తగ్గిస్తుంది.
- నీటిని తగినంతగా తాగండి: రోజుకు కనీసం 3 లీటర్ల నీరు తాగడం వల్ల చర్మం హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంటుంది.
- కాటన్ దుస్తులు ధరించండి: గాలి చొరబడే కాటన్ దుస్తులు ధరించడం వల్ల చెమట తగ్గి చర్మం చల్లగా ఉంటుంది.
- గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయండి: చాలా వేడి నీటితో స్నానం చేస్తే చర్మం పొడిబారుతుంది. అందుకే గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించండి.
- సుగంధ ద్రవ్యాలు, కఠిన సబ్బులు మానుకోండి: ఇవి చర్మాన్ని ఇరిటేట్ చేస్తాయి. బేబీ సబ్బులు లేదా మైల్డ్ బాడీ వాష్ వాడడం మంచిది.
- అలోవెరా జెల్ ఉపయోగించండి: ఇది చల్లదనాన్ని కలిగించి దురదను తగ్గిస్తుంది.
- నిమ్మరసం, కొబ్బరి నూనె మిశ్రమం: ఈ మిశ్రమాన్ని పొట్టపై రాయడం వల్ల చర్మం తేమతో నిండిపోతుంది, దురద తగ్గుతుంది.
ఎప్పుడు డాక్టర్ ని సంప్రదించాలి:
దురద సాధారణంగా చర్మం విస్తరించడం వల్లే వస్తుంది, కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో ఇది తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు. ఉదాహరణకు, రాత్రివేళ దురద ఎక్కువగా రావడం, పాదాలు, చేతుల మీద కూడా దురద కనిపించడం వంటి లక్షణాలు ఉంటే అది Intrahepatic Cholestasis of Pregnancy (ICP) అనే లివర్ సంబంధిత సమస్య కావచ్చు. ఇది తల్లి మరియు బిడ్డకు హానికరం కావచ్చు కాబట్టి వెంటనే గైనకాలజిస్ట్ ని సంప్రదించాలి.
డాక్టర్ సూచనల ప్రకారం, ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో పొట్ట దురద ఒక సాధారణ సమస్య అయినప్పటికీ, దానిని నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. చర్మ సంరక్షణ, సరిగ్గా నీటిని తాగడం, మరియు సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా ఈ సమస్యను సులభంగా నియంత్రించవచ్చు
గర్భధారణలో పొట్టపై దురద సాధారణమైనదే అయినా, సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే అది పెద్ద సమస్య కాదని గుర్తుంచుకోండి. హైడ్రేషన్, మాయిశ్చరైజర్, మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి పాటించడం ద్వారా మీరు దురద నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఏదైనా అసాధారణ మార్పులు గమనిస్తే వెంటనే డాక్టర్ ని సంప్రదించండి. ఎందుకంటే ప్రతి చిన్న జాగ్రత్త పెద్ద సురక్షిత గర్భధారణకి దారి తీస్తుంది.
Also Read: సహజంగా గర్భం పొందడం ఎలా?