IVF Success Tips: IVF (In Vitro Fertilization) అనేది చాలా మందికి ఆశాకిరణం. సహజ గర్భధారణ సాధ్యం కాకపోతే, IVF ద్వారా కుటుంబం ఏర్పరచుకోవచ్చు. కానీ ఈ ప్రక్రియలో సక్సెస్ కావాలంటే కేవలం మెడికల్ ప్రొసీజర్ మీద ఆధారపడటం సరిపోదు. డాక్టర్లు చెప్పే సూచనలతో పాటు మనం తీసుకునే జాగ్రత్తలు, జీవనశైలి మార్పులు కూడా చాలా ప్రభావం చూపిస్తాయి. IVF ట్రీట్‌మెంట్ చేస్తున్న ప్రతి జంట తప్పక తెలుసుకోవాల్సిన కొన్ని ముఖ్యమైన టిప్స్ ఇవి.
 |
| IVF Success Tips |
1. డాక్టర్ సూచనలు కచ్చితంగా పాటించాలి: IVF ప్రక్రియలో ప్రతి దశకు ఒక ప్రాముఖ్యత ఉంటుంది. ఇంజెక్షన్లు, మందులు, స్కాన్‌లు, బ్లడ్ టెస్టులు - వీటిలో ఒక్క దానిని కూడా మిస్ చేయకూడదు. చాలా మంది చిన్న తప్పిదాల వలన ఫలితాన్ని కోల్పోతారు. కాబట్టి డాక్టర్ ఇచ్చిన మెడికేషన్ టైమింగ్స్, డైటరీ సూచనలు, రెస్ట్‌కి సంబంధించిన గైడ్‌లైన్స్‌ని కచ్చితంగా పాటించాలి.
Also Read: ప్రెగ్నెన్సీలో సీతాఫలం తీసుకోవడం మంచిదేనా?
2. ఆహారపు అలవాట్లు మార్చుకోవాలి
4. పూర్తి విశ్రాంతి అవసరం
Also Read: గర్భసంచిలో గడ్డలకు ఆపరేషన్ ఎప్పుడు అవసరం?
2. ఆహారపు అలవాట్లు మార్చుకోవాలి
- ఆరోగ్యకరమైన డైట్ IVF సక్సెస్‌కి పునాది.
- ప్రోటీన్ ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారం (పాలు, గుడ్లు, పప్పులు, చేపలు) తినాలి.
- ఫ్రెష్ ఫ్రూట్స్, కూరగాయలు ఎక్కువగా తీసుకోవాలి.
- అధిక ఫ్యాట్స్, ఆయిల్, జంక్ ఫుడ్, సోడాలు తగ్గించాలి.
- నీళ్లు తగినంతగా తాగాలి.
- శరీరానికి పోషకాలు అందితే ఎంబ్రియో ఇంప్లాంటేషన్ అవకాశాలు మెరుగుపడతాయి.
4. పూర్తి విశ్రాంతి అవసరం
- ఎంబ్రియో ట్రాన్స్‌ఫర్ తర్వాత బాడీకి తగినంత విశ్రాంతి ఇవ్వాలి.
- మొదటి 3-4 రోజులు ఎక్కువగా పడుకుని ఉండాలి.
- హెవీ వర్క్, మెట్లు ఎక్కడం, వెయిట్ లిఫ్టింగ్, దీర్ఘ ప్రయాణాలు తగ్గించాలి.
- లైట్ వాకింగ్ మాత్రం మంచిది.
- శరీరానికి ఒత్తిడి ఇవ్వకుండా రిలాక్స్‌గా ఉంచడం ద్వారా ఎంబ్రియో ఇంప్లాంటేషన్ సులభమవుతుంది.
Also Read: గర్భసంచిలో గడ్డలకు ఆపరేషన్ ఎప్పుడు అవసరం?
6. హెల్తీ లైఫ్‌స్టైల్ అనుసరించాలి
8. పాజిటివ్ ఎన్విరాన్మెంట్‌లో ఉండాలి: ఫ్యామిలీ సపోర్ట్, ఫ్రెండ్స్ ప్రోత్సాహం IVF సక్సెస్‌కి చాలా అవసరం. నెగటివ్ మాటలు, డౌట్స్, ఇతరుల ఒత్తిడికి దూరంగా ఉండి, మీపై మీరే నమ్మకం పెట్టుకోవాలి.
IVF ఒక భావోద్వేగ ప్రయాణం. ఇందులో సక్సెస్ రావాలంటే డాక్టర్ గైడ్‌లైన్స్‌తో పాటు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి, ప్రశాంతమైన మనసు, సపోర్టివ్ ఎన్విరాన్మెంట్ తప్పనిసరి. ఈ టిప్స్ పాటిస్తే IVF సక్సెస్‌ఫుల్ అయ్యే అవకాశాలు గణనీయంగా పెరుగుతాయి.
- స్మోకింగ్, ఆల్కహాల్ పూర్తిగా మానేయాలి. ఇవి ఫెర్టిలిటీపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతాయి.
- నిద్ర సమయం పక్కాగా ఉండాలి (రోజుకు 7–8 గంటలు).
- తేలికపాటి వ్యాయామం చేయడం మంచిది, కానీ హెవీ ఎక్సర్‌సైజ్ వద్దు.
8. పాజిటివ్ ఎన్విరాన్మెంట్‌లో ఉండాలి: ఫ్యామిలీ సపోర్ట్, ఫ్రెండ్స్ ప్రోత్సాహం IVF సక్సెస్‌కి చాలా అవసరం. నెగటివ్ మాటలు, డౌట్స్, ఇతరుల ఒత్తిడికి దూరంగా ఉండి, మీపై మీరే నమ్మకం పెట్టుకోవాలి.
IVF ఒక భావోద్వేగ ప్రయాణం. ఇందులో సక్సెస్ రావాలంటే డాక్టర్ గైడ్‌లైన్స్‌తో పాటు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి, ప్రశాంతమైన మనసు, సపోర్టివ్ ఎన్విరాన్మెంట్ తప్పనిసరి. ఈ టిప్స్ పాటిస్తే IVF సక్సెస్‌ఫుల్ అయ్యే అవకాశాలు గణనీయంగా పెరుగుతాయి.
Also Read: ప్రెగ్నెన్సీ లో పెరుగు తినడం మంచిదేనా?