Sperm Thickness and Fertility: చాలా మంది పురుషులు సంతాన సమస్యలతో డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు ఒక సాధారణ ప్రశ్న అడుగుతారు “డాక్టర్ గారూ, నా వీర్యం పలుచగా ఉంది... ఇది సమస్యేనా?” లేదా “వీర్యం మందంగా ఉంటే బిడ్డ పుడుతుందా?” అని. ఈ ప్రశ్నకు సరైన సమాధానం తెలుసుకోవాలంటే ముందుగా వీర్యం (Semen) అంటే ఏమిటి, దాని గుణాత్మకత ఎలా ఉండాలి, పలుచగా లేదా మందంగా ఉండడం అంటే ఏమిటి అనేది అర్థం చేసుకోవాలి.
 |
| Sperm Thickness and Fertility |
వీర్యం అంటే ఏమిటి?
వీర్యం అనేది పురుషుల శరీరంలో ఉత్పత్తి అయ్యే ఒక ద్రవం, ఇందులో స్పెర్మ్ (Sperm) అనే చిన్న కణాలు ఉంటాయి. వీటే స్త్రీ అండం (Egg) ను కలిసినప్పుడు గర్భధారణ జరుగుతుంది. కానీ వీర్యంలో కేవలం స్పెర్మ్ మాత్రమే ఉండదు ప్రోస్టేట్ గ్రంధి, సెమినల్ వెసికల్స్ (లేదా శుక్రకోశాలు) వంటి అవయవాల నుండి వచ్చే ద్రవాలు కూడా ఇందులో కలిసుంటాయి. ఇవి స్పెర్మ్ను జీవంగా ఉంచి, గమ్యస్థానానికి చేరేలా సహాయం చేస్తాయి.
వీర్యం అనేది పురుషుల శరీరంలో ఉత్పత్తి అయ్యే ఒక ద్రవం, ఇందులో స్పెర్మ్ (Sperm) అనే చిన్న కణాలు ఉంటాయి. వీటే స్త్రీ అండం (Egg) ను కలిసినప్పుడు గర్భధారణ జరుగుతుంది. కానీ వీర్యంలో కేవలం స్పెర్మ్ మాత్రమే ఉండదు ప్రోస్టేట్ గ్రంధి, సెమినల్ వెసికల్స్ (లేదా శుక్రకోశాలు) వంటి అవయవాల నుండి వచ్చే ద్రవాలు కూడా ఇందులో కలిసుంటాయి. ఇవి స్పెర్మ్ను జీవంగా ఉంచి, గమ్యస్థానానికి చేరేలా సహాయం చేస్తాయి.
Also Read: స్పెర్మ్ ఎనాలసిస్ టెస్ట్ కు స్పెర్మ్ ను ఎలా తీస్తారు?
వీర్యం మందంగా లేదా పలుచగా ఉండడం అంటే ఏమిటి?
వీర్యం యొక్క Consistency మరియు నాణ్యత (Quality) అనేవి చాలా ముఖ్యమైన అంశాలు.
మందంగా ఉన్న వీర్యం: ఇది ఎక్కువ సాంద్రత (viscosity) కలిగి ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు మందంగా ఉండడం వల్ల స్పెర్మ్ కదలిక (motility) తగ్గిపోతుంది. అంటే, స్పెర్మ్ అండం వరకు సులభంగా చేరలేకపోవచ్చు.
పలుచగా ఉన్న వీర్యం: ఇది నీటిలా చాలా లిక్విడ్గా ఉంటే, స్పెర్మ్ సంఖ్య తక్కువగా (Low sperm count) లేదా సాంద్రత తగ్గిపోయి ఉండవచ్చు.
అంటే, చాలా మందంగా లేదా చాలా పలుచగా ఉండడం రెండూ మంచిది కాదు. సామాన్య స్థాయిలో ఉండే సాంద్రత (Normal viscosity) ఉన్న వీర్యమే గర్భధారణకు అనుకూలం.
వీర్య నాణ్యతను నిర్ణయించే ముఖ్యమైన అంశాలు:
1. స్పెర్మ్ కౌంట్ (Sperm Count): 1 మిల్లీ లీటర్ వీర్యంలో 15 మిలియన్లకుపైగా స్పెర్మ్స్ ఉండాలి.
2. స్పెర్మ్ మోటిలిటీ (Sperm Motility): కనీసం 40% స్పెర్మ్స్ కదిలే స్థితిలో ఉండాలి.
3. స్పెర్మ్ మోర్ఫాలజీ (Sperm Shape): సాధారణ ఆకారంలో ఉన్న స్పెర్మ్స్ ఎక్కువగా ఉండాలి.
4. వీర్యం సాంద్రత: చాలా మందం లేదా పలచగా కాకుండా, మోస్తరు స్థాయిలో ఉండాలి.
వీర్యం పలచగా లేదా మందంగా కావడానికి కారణాలు:
1. డీహైడ్రేషన్ (Dehydration): తగినంత నీరు తాగకపోవడం వల్ల వీర్యం మందం అవుతుంది.
2. హార్మోన్ అసమతుల్యత: టెస్టోస్టెరోన్ స్థాయి తగ్గిపోతే స్పెర్మ్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది.
3. ఇన్ఫెక్షన్లు: ప్రోస్టేట్ లేదా సిమినల్ వెసికల్ ఇన్ఫెక్షన్లు వీర్య గుణాత్మకతను దెబ్బతీస్తాయి.
4. అస్వస్థ జీవనశైలి: సిగరెట్, మద్యం, నిద్రలేమి, ఒత్తిడి ఇవి కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి.
5. తగిన ఆహారం లోపం: ప్రోటీన్, జింక్, విటమిన్ C, విటమిన్ E లాంటి పోషకాలు లేకపోతే వీర్యం బలహీనమవుతుంది.
వీర్య నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి సూచనలు:
ప్రతీ రోజు తగినంత నీరు తాగండి.
పండ్లు, కూరగాయలు, డ్రైఫ్రూట్స్, గుడ్లు, చేపలు వంటి ఆహారాలు తీసుకోండి.
ధూమపానం, మద్యం, జంక్ ఫుడ్ పూర్తిగా మానేయండి.
వ్యాయామం, యోగా చేయడం ద్వారా రక్తప్రసరణ మెరుగుపరచండి.
ఒత్తిడి తగ్గించుకోవడం ద్వారా హార్మోన్ల సమతుల్యతను కాపాడుకోండి.
డాక్టర్ సూచనతో అవసరమైన సప్లిమెంట్స్ (Zinc, CoQ10, L-carnitine) తీసుకోవచ్చు.
పిల్లలు పుట్టాలంటే వీర్యం పలుచగా ఉండడం లేదా మందంగా ఉండడం కన్నా దాని నాణ్యత, స్పెర్మ్ కౌంట్, మోటిలిటీ, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి అన్ని కలిసి పనిచేయాలి.
వీర్యం మందంగా ఉందని గర్వపడటం, పలచగా ఉందని భయపడటం అవసరం లేదు. సరైన టెస్టులు చేయించుకొని, వైద్యుడి సలహాతో జీవనశైలిని మార్చుకుంటే సంతానం సాధ్యమే.
Also Read: వీర్యం తగ్గడానికి గల నిజమైన కారణాలు ఏమిటో తెలుసా? - Dr. Shashant
వీర్యం మందంగా లేదా పలుచగా ఉండడం అంటే ఏమిటి?
వీర్యం యొక్క Consistency మరియు నాణ్యత (Quality) అనేవి చాలా ముఖ్యమైన అంశాలు.
మందంగా ఉన్న వీర్యం: ఇది ఎక్కువ సాంద్రత (viscosity) కలిగి ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు మందంగా ఉండడం వల్ల స్పెర్మ్ కదలిక (motility) తగ్గిపోతుంది. అంటే, స్పెర్మ్ అండం వరకు సులభంగా చేరలేకపోవచ్చు.
పలుచగా ఉన్న వీర్యం: ఇది నీటిలా చాలా లిక్విడ్గా ఉంటే, స్పెర్మ్ సంఖ్య తక్కువగా (Low sperm count) లేదా సాంద్రత తగ్గిపోయి ఉండవచ్చు.
అంటే, చాలా మందంగా లేదా చాలా పలుచగా ఉండడం రెండూ మంచిది కాదు. సామాన్య స్థాయిలో ఉండే సాంద్రత (Normal viscosity) ఉన్న వీర్యమే గర్భధారణకు అనుకూలం.
వీర్య నాణ్యతను నిర్ణయించే ముఖ్యమైన అంశాలు:
1. స్పెర్మ్ కౌంట్ (Sperm Count): 1 మిల్లీ లీటర్ వీర్యంలో 15 మిలియన్లకుపైగా స్పెర్మ్స్ ఉండాలి.
2. స్పెర్మ్ మోటిలిటీ (Sperm Motility): కనీసం 40% స్పెర్మ్స్ కదిలే స్థితిలో ఉండాలి.
3. స్పెర్మ్ మోర్ఫాలజీ (Sperm Shape): సాధారణ ఆకారంలో ఉన్న స్పెర్మ్స్ ఎక్కువగా ఉండాలి.
4. వీర్యం సాంద్రత: చాలా మందం లేదా పలచగా కాకుండా, మోస్తరు స్థాయిలో ఉండాలి.
వీర్యం పలచగా లేదా మందంగా కావడానికి కారణాలు:
1. డీహైడ్రేషన్ (Dehydration): తగినంత నీరు తాగకపోవడం వల్ల వీర్యం మందం అవుతుంది.
2. హార్మోన్ అసమతుల్యత: టెస్టోస్టెరోన్ స్థాయి తగ్గిపోతే స్పెర్మ్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది.
3. ఇన్ఫెక్షన్లు: ప్రోస్టేట్ లేదా సిమినల్ వెసికల్ ఇన్ఫెక్షన్లు వీర్య గుణాత్మకతను దెబ్బతీస్తాయి.
4. అస్వస్థ జీవనశైలి: సిగరెట్, మద్యం, నిద్రలేమి, ఒత్తిడి ఇవి కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి.
5. తగిన ఆహారం లోపం: ప్రోటీన్, జింక్, విటమిన్ C, విటమిన్ E లాంటి పోషకాలు లేకపోతే వీర్యం బలహీనమవుతుంది.
వీర్య నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి సూచనలు:
ప్రతీ రోజు తగినంత నీరు తాగండి.
పండ్లు, కూరగాయలు, డ్రైఫ్రూట్స్, గుడ్లు, చేపలు వంటి ఆహారాలు తీసుకోండి.
ధూమపానం, మద్యం, జంక్ ఫుడ్ పూర్తిగా మానేయండి.
వ్యాయామం, యోగా చేయడం ద్వారా రక్తప్రసరణ మెరుగుపరచండి.
ఒత్తిడి తగ్గించుకోవడం ద్వారా హార్మోన్ల సమతుల్యతను కాపాడుకోండి.
డాక్టర్ సూచనతో అవసరమైన సప్లిమెంట్స్ (Zinc, CoQ10, L-carnitine) తీసుకోవచ్చు.
పిల్లలు పుట్టాలంటే వీర్యం పలుచగా ఉండడం లేదా మందంగా ఉండడం కన్నా దాని నాణ్యత, స్పెర్మ్ కౌంట్, మోటిలిటీ, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి అన్ని కలిసి పనిచేయాలి.
వీర్యం మందంగా ఉందని గర్వపడటం, పలచగా ఉందని భయపడటం అవసరం లేదు. సరైన టెస్టులు చేయించుకొని, వైద్యుడి సలహాతో జీవనశైలిని మార్చుకుంటే సంతానం సాధ్యమే.